إسلوب العلاج السلوكي المعرفي : يتركز هذا الأسلوب حول المريض وأفكاره عن نفسه فهو يعتمد على تغيير وتعديل مفهوم العميل تجاه نفسه وتجاه المواقف المثيرة التي تجابه مسيرته مما يساعده على تغيير استجاباته لتصبح استجابات صحيحة وغير خاطئة وتستخدم في هذا الأسلوب المناقشة العقلية والمنطقية ويهدف المعالج من خلال تلك المناقشة العقلية إلى إزالة الأفكار والمفاهيم والمعتقدات السالبة والخاطئة وغير المتوافقة مع السلوك المتعارف عليه بين الآخرين والتي كان يتبناها المريض ويصدقها وكانت السبب بشكل أساسى فى جعله يستجيب إستجابات غير سليمة ولا واقعية للمواقف التى يتعرض لها ولكن ما إن تتغير مفاهيمه وأفكاره الخاطئة تجاه نفسه حتى يتماثل للشفاء وتعد هذه الطريقة من أشهر الطرق الفعالة في علاج الاكتئاب النفسي خاصة وأن المصابين بالاكتئاب يتميزون بالتشاؤم من حياتهم ومستقبلهم ويكثرون من لوم أنفسهم وتسيطر عليهم علامات الحزن واليأس فإذ تمكنا من تعديل تلك النظرة المتشائمة التي سيطرت على عقل العميل بأن جعلناه يغير نظرته إلى نفسه ومستقبله بحيث تحل نظرة التفاؤل محل التشاؤم نكون بذلك قد تمكنا من مساعدة العميل على العلاج والشفاء التام